NO SEAS ESTRELLA’: ASÍ ES LA IMPACTANTE CAMPAÑA DE UNICEF SOBRE LAS REDES SOCIALES

¿ERES TAN ANÓNIMO EN LA RED COMO ESPERAS? Enllaç

UN IMPACTANTE VÍDEO ADVIERTE SOBRE LOS PELIGROS DEL "GROOMING"

 “Miles de adultos se hacen pasar por chicos para acosar a otros. Son tantos que hasta podrían encontrarse entre ellos” advierte la campaña". Enllaç

ACTIVITATS DE LA MIRADA POSITIVA

50 curts imprescindibles per traballar les emocions i els valors a l'aula

Trobareu l'enllaç de 50 curts que podeu utilitzar per treballar amb els alumnes les emocions i valors.

ACTIVITATS PER ENTRENAR LA MEMÒRIA 2

Quadern d'exercicis d'estimulació cognitiva per reforçar la memòria.

FITXA 2: EXERCICIS PER REFORÇAR L'AUTOESTIMA

CONOCIÉNDONOS MEJOR                                                                       Autoestima

PROCESO

Repartir a cada niño un folio en el que aparezca fotocopiado el título "Así soy yo". Pedirles que escriban tres o cuatro acciones que ellos creen que saben hacer bastante bien (dibujar, cantar, hacer amigos, jugar al tenis ... ) y una que creen que no les sale tan bien (silbar, correr ... ). En principio los ejemplos que se proponen hacen referencia a acciones en las que los alumnos no deberían sentir que están siendo inspeccionados, y sólo aquellos que voluntariamente quieran puedan mostrar rasgos de su personalidad más profundos.

Cuando hayan terminado, pedir que se unan por parejas (si fueran impares, un grupo podría ser de tres niños), para que se intercambien los papeles. Después de haberles dejado un par de minutos para que lean el escrito de su pareja, decirles que deben dialogar sobre lo que han leído durante aproximadamente cinco minutos. Se les puede orientar el diálogo con sugerencias como qué es lo que más les ha sorprendido, si conocían toda lo que allí se dice de esa persona, si ya se habían dado cuenta de esas cualidades...

OBSERVACIONES

Transcurrido el tiempo de diálogo, tienen que transmitir al resto de los compañeros con quién formaron pareja y las cualidades que han descubierto en ella.

FITXA 1: EXERCICIS PER REFORÇAR L'AUTOESTIMA

ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES                                            Autoestima

PROCESO 

Se pedirá a cada alumno que escriba tres o cuatro cosa que más le molestan de sí mismo, sus más grandes faltas o debilidades, lo que no le gusta de si mismo, pero que sin embargo admite como cierto. Cada uno escogerá a un compañero y hablará sobre lo que ha escrito, tratando de no tener una actitud defensiva. Transcurridos 15 minutos se sentarán en círculo y cada niño dirá su debilidad más importante, empezando con “yo soy...” Ej. “yo soy muy agresivo”, “yo soy floja”, etc. Que cada persona diga cómo puede transformar esa debilidad en logro, ya que si la menciona es porque le afecta.

OBSERVACIONES

 El profesor sugerirá que se atrevan a llevar a cabo ese cambio ya que sólo así se irán dando cuenta de su fuerza interior. El profesor guía un proceso para que el grupo analice, cómo se puede aplicar lo aprendido en su vida.

PEL·LÍCULA: ACOSO EN LAS AULAS

Pel·lícula que tracta l'assetjament escolar.

TÈCNIQUES D'ESTUDI 3:IDEA PRINCIPAL I SUBRATLLAT

CONOZCO TÉCNICAS DE ESTUDIO? ¿QUÉ TÉCNICAS UTILIZO? APRENDE A ESTUDIAR

Te presentamos dos técnicas:

1.    Buscar la idea principal

Antes de empezar a estudiar e incluso antes de empezar a utilizar una técnica de estudio hay que saber cuál es la idea principal de un texto.

Si tenemos el siguiente texto, ¿cuál sería la idea principal?

El Sistema Solar es el conjunto formado por una estrella (el Sol) y todos los planetas y otros cuerpos celestes (asteroides, cometas y meteoritos) que orbitan a su alrededor.

Podemos distinguir los siguientes componentes del Sistema Solar:

• El Sol. Es la estrella de nuestro sistema planetario.

• Los planetas. Son cuerpos que no emiten luz y que giran alrededor de una estrella.Satélites: Cuerpos que no emiten luz y giran alrededor de un planeta.

·         Planetas rocosos o interiores o terrestres o telúricos: Se llaman así porque se parecen a la Tierra en el sentido de que   están formados por materiales sólidos, rocosos. Son Mercurio, Venus, la Tierra y Marte.

·         Planetas gaseosos o exteriores o jovianos: Están constituidos fundamentalmente por gases y son de gran tamaño comparados con los terrestres. Son Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno.

• Planetas enanos. Son cuerpos celestes, como Plutón (antes se consideraba plantea) o Ceres, que no cumplen las condiciones para ser un planeta: son demasiados pequeños y sus órbitas no están limpias de cuerpos menores.

• Asteroides: Son fragmentos sólidos, rocosos, de restos de la formación de planetas rocosos. Existen varios miles y son de tamaños muy variados, desde cientos de kilómetros de diámetro hasta del tamaño de piedrecillas. Se encuentran desde la órbita de la Tierra hasta más allá de la órbita de Júpiter, pero la mayoría están entre Marte y Júpiter. Sus órbitas, a veces, cortan la órbita de algún planeta y pueden ser atraídos por su gravedad cayendo hacia el planeta: es lo que llamamos un meteorito. Si son pequeños se desintegran al entrar en la atmósfera por el rozamiento (estrella fugaz), pero si son grandes caen en la superficie del planeta produciendo cráteres, como alguno de los que existen en la Tierra o en la Luna.

El meteorito más conocido es el que, hace 60 millones de años, provocó la extinción de los dinosaurios al caer en la península de Yucatán.

La idea principal seria  que el sistema solar está formado por el sol, planetas y otros cuerpos que orbitan en él.

2.    Subrayar

Tienes que destacar la parte más importante del texto, utilizando diversos colores para subrayarlos. Primero lee y comprueba si lo has entendido, luego subraya lo más destacado para luego poder estudiar.

A continuación te dejamos el mismo texto, piensa qué subrayarías.

El Sistema Solar es el conjunto formado por una estrella (el Sol) y todos los planetas y otros cuerpos celestes (asteroides, cometas y meteoritos) que orbitan a su alrededor.

Podemos distinguir los siguientes componentes del Sistema Solar:

• El Sol. Es la estrella de nuestro sistema planetario.

• Los planetas. Son cuerpos que no emiten luz y que giran alrededor de una estrella.Satélites: Cuerpos que no emiten luz y giran alrededor de un planeta.

·         Planetas rocosos o interiores o terrestres o telúricos: Se llaman así porque se parecen a la Tierra en el sentido de que   están formados por materiales sólidos, rocosos. Son Mercurio, Venus, la Tierra y Marte.

·         Planetas gaseosos o exteriores o jovianos: Están constituidos fundamentalmente por gases y son de gran tamaño comparados con los terrestres. Son Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno.

• Planetas enanos. Son cuerpos celestes, como Plutón (antes se consideraba plantea) o Ceres, que no cumplen las condiciones para ser un planeta: son demasiados pequeños y sus órbitas no están limpias de cuerpos menores.

• Asteroides: Son fragmentos sólidos, rocosos, de restos de la formación de planetas rocosos. Existen varios miles y son de tamaños muy variados, desde cientos de kilómetros de diámetro hasta del tamaño de piedrecillas. Se encuentran desde la órbita de la Tierra hasta más allá de la órbita de Júpiter, pero la mayoría están entre Marte y Júpiter. Sus órbitas, a veces, cortan la órbita de algún planeta y pueden ser atraídos por su gravedad cayendo hacia el planeta: es lo que llamamos un meteorito. Si son pequeños se desintegran al entrar en la atmósfera por el rozamiento (estrella fugaz), pero si son grandes caen en la superficie del planeta produciendo cráteres, como alguno de los que existen en la Tierra o en la Luna.

El meteorito más conocido es el que, hace 60 millones de años, provocó la extinción de los dinosaurios al caer en la península de Yucatán.

Comprueba si has subrayado las ideas principales:

El Sistema Solar es el conjunto formado por una estrella (el Sol) y todos los planetas y otros cuerpos celestes (asteroides, cometas y meteoritos) que orbitan a su alrededor.

Podemos distinguir los siguientes componentes del Sistema Solar:

• El Sol. Es la estrella de nuestro sistema planetario.

• Los planetas. Son cuerpos que no emiten luz y que giran alrededor de una estrella.Satélites: Cuerpos que no emiten luz y giran alrededor de un planeta.

·         Planetas rocosos o interiores o terrestres o telúricos: Se llaman así porque se parecen a la Tierra en el sentido de que   están formados por materiales sólidos, rocosos. Son Mercurio, Venus, la Tierra y Marte.

·         Planetas gaseosos o exteriores o jovianos: Están constituidos fundamentalmente por gases y son de gran tamaño comparados con los terrestres. Son Júpiter, Saturno, Urano y Neptuno.

• Planetas enanos. Son cuerpos celestes, como Plutón (antes se consideraba plantea) o Ceres, que no cumplen las condiciones para ser un planeta: son demasiados pequeños y sus órbitas no están limpias de cuerpos menores.

• Asteroides: Son fragmentos sólidos, rocosos, de restos de la formación de planetas rocosos. Existen varios miles y son de tamaños muy variados, desde cientos de kilómetros de diámetro hasta del tamaño de piedrecillas. Se encuentran desde la órbita de la Tierra hasta más allá de la órbita de Júpiter, pero la mayoría están entre Marte y Júpiter. Sus órbitas, a veces, cortan la órbita de algún planeta y pueden ser atraídos por su gravedad cayendo hacia el planeta: es lo que llamamos un meteorito. Si son pequeños se desintegran al entrar en la atmósfera por el rozamiento (estrella fugaz), pero si son grandes caen en la superficie del planeta produciendo cráteres, como alguno de los que existen en la Tierra o en la Luna.

El meteorito más conocido es el que, hace 60 millones de años, provocó la extinción de los dinosaurios al caer en la península de Yucatán.

Si crees que esta técnica en este caso es útil, pero puede haber otra mejor, pasa a la siguiente, el mapa conceptual o esquema.

TÈCNIQUES D'ESTUDI 2: TÈCNIQUES PER MILLORAR LA MEMÒRIA

TÉCNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA (Mnemotécnicas)

Objetivos:

• Saber que existen técnicas de memoria
• Saber que las técnicas de memoria ayudarán a recordar lo estudiado
• Saber que lo que se memoriza debe tener un significado (aprendizaje significativo)
• Conocer diferentes técnicas de memoria
• Reconocer las técnicas que le van mejor a cada uno

Desarrollo

¿Te ha pasado que has estudiado y estudiado y luego no recuerdas nada en el examen? ¿Has memorizado mucho y luego no puedes recordarlo? ¿Para ti qué es memorizar o estudiar mucho? ¿Tiene significado lo que estudias o memorizas?

Si no es así es porque no conoces, no aplicas o no aplicas los suficiente las mnemotécnicas, y dirás ¿Qué son las mnemotécnicas?

Son técnicas que no ayuda a recordar lo que nos interese, ya sea para un examen o para nuestra vida diaria, ayudaremos no sólo a recordar, sino no olvidar.

Antes de empezar te diré unos trucos rápidos para recordar:

• Si utilizas imágenes para memorizar, recordarás mejor
• Si asocias, relacionas una información con otras verás que lo recuerdas rápido
• Si te ordenas, si organizas lo que debes estudiar será más fácil de aprender
• Si le das un significado propio, tuyo a la información que quieres memorizar, ya verás que fácil.

Consejos para recordar!!

• Descansa y repite: Seguro que es el que más utiliza, ir repitiendo hasta grabar
• Ataca por todos los frentes: Intenta memorizar de varias formas
• Repasa: No vale mirar, oír una vez, repasa
• Respeta tu tiempo: No intentes estar demasiado tiempo estudiando, memorizando, será peor recordarlo si no descansas.
• Trabaja y no te preocupes: No te agobies, lo recordarás, ya sabes como hacerlo.

Algunas técnicas que te pueden servir son las siguientes, prueba, juega con ellas y quédate con las que más te gusten y más te sirvan.

1. Comparar o contrastar

Recordamos algo porque se parece o todo lo contrario a algo que conocemos.

Ejemplos:

·         3x5=15 : Mis años

·         Los colores del arco iris:

·         Rojo: Mi color preferido

·         Azul: Del mar

·         Amarillo: Es el color que menos me gusta

·         ….Y así sucesivamente

2.            Asociación de ejemplos

Cuando estudiamos el significado de una palabra la introducimos en el ejemplo.

Ejemplos:

·         Cuando hay una elevación natural del terreno de gran altura es una montaña.

·         El contorno o perímetro de una superficie u otra cosa con forma redondeada o   esférica es una circunferencia.

3.            Analogías (Parecidos)

Ejemplos:

·         El militar y político romano de la época final de la República que fue un importante colaborador de Julio César durante la guerra de las Galias y la segunda guerra civil se llama Marco Antonio como Marc Anthony el cantante de salsa.

·         Fue un novelista español y miembro de la Real Academia Española: Miguel Delibes, se llama como mi padre o hermano.

4.            Asociaciones ilógicas

Intentamos recordar algo y no le damos ningún sentido, todo lo contrario, para recordarlo por descabellado.

           

Ejemplos:

·         Tengo que comprar azúcar para salar el caldo, harina para hacer yogur y pan para mojar en el vinagre (lista de la compra)

·         Las partes de una planta son las raíces rosas, tallo naranja, hojas amarillas fosforito y frutos multicolor.

5.            Fraccionar la información

Si queremos recordar un número, por ejemplo, si lo dividimos serás fácil:

Ejemplos:

• Número de móvil:  658321265  658-32-12-65

·         Tenemos entre 20.000 y 25.000 genes (separamos 20 y 25 y luego le añadimos los mil)

6.            Fraccionar y dar significado:

Memorizar una fórmula, frase, dividiéndola y dándole significado:

Ejemplo:

7.            Agrupación

Hay que hacer todo lo contrario que cuando fraccionamos la información.

Ejemplos:

·         2-4-6-3-7-3-8-8-1 será más fácil si recordamos  si los agrupamos: 246-373-881

·         circunvalación: cir-cun-va-la-ci-ón

8.            Exageración

Recordamos algo si es absurdo, cuanto más original sea la información, mejor lo recordarás.

Ejemplos:

·         Los soldados entraron en el castillo saltando con pértigas (lo que hay que recordar es que los soldados consiguieron entrar)

·         El oído está formado por las trompas de Eustaquio como las de los elefantes.

9.            Música y rima

Poner música a un texto y recitarlo como una poesía.

(Inventárselo los mismos niños)

TÈCNIQUES D'ESTUDI 1: UN BON CLIMA PER UNA BONA CONCENTRACIÓ

¿SEGURO QUE TU ENTORNO ES EL MEJOR PARA ESTUDIAR? MEJORA TU CONCENTRACIÓN

Objetivos:

• Conocer las mejores condiciones para mejorar la concentración
• Reconocer si las condiciones que utilizan para estudiar son las adecuadas
• Cambiar de rutinas de estudio si no son las favorables para la concentración

Desarrollo:

Para un buen estudio necesitamos tener las mejores rutinas, condiciones físicas y de entorno.

¡Ten en cuenta estos puntos para tener una buena concentración!

1.    ¿Estudias aunque tengas mucho sueño porque al día siguiente tienes un examen?

Si no has descansado lo suficiente no estamos en buenas condiciones para estudiar. Necesitamos un cuerpo fuerte y saludable. Debes dormir una media de 8 horas.

2.   ¿Has tenido un disgusto con tus amig@s?¿Te gusta un/a chic@? ¿El/la chic@ que te gusta no te responde el whats?

Piensa que no te va a ayudar a estudiar, intenta relajarte antes de empezara a estudiar.

3.   ¿Estudias cada día a horas diferentes?¿Estudias cada día en un lugar diferente de tu casa?

Para adquirir un método de trabajo lo mejor es hacerlo de una forma ordenada y sistemática, es decir intenta estudiar entre las mismas horas, en el mismo sitio, por ejemplo tu habitación. Si te organizas tendrás más tiempo libre.

4.   ¿Te planificas?¿Planificas el tiempo de estudio?¿Planificas los deberes y estudio?

Es muy útil hacer:

·         Un calendario para largo plazo: de trimestre, mes…anotando los exámenes, entregas de trabajos, exposiciones.

·         Un horario semanal donde anotes lo que debes hacer cada día, el tiempo que le puedes dedicar cada día y la tarea concreta. Ejemplo: Estudiar mates.

Debemos tener en cuenta que hay que hacer descansos de 10’ después de un tiempo de estudio de 45’ (si estamos concentrados en ese momento lo podemos alargar un poco, pero no mucho más).

     Ejemplo:

·         Si el miércoles hago fútbol o música y no podré dedicar toda la tarde, sólo anoto las horas reales que puedo dedicar.

·         Si el jueves tengo un examen, lo anoto el lunes por ejemplo y repasar el miércoles, no tengo que apuntar el día del examen, eso ya lo has hecho en la agenda.

·         No se anota el lunes para toda la semana, irás anotando los deberes o estudio en función de los deberes o examen que te vayan poniendo.

·         No indico el tiempo que dedicaré el fin de semana, ya que dependerá de los planes que tenga, si juego algún partido y cada semana es una hora diferente o si tengo más o menos deberes y exámenes.

·         Si el viernes estás muy cansad@ y no haces nada por la tarde, es mejor que hagas una cruz o lo sombrees y no cuentes con él, mejor no contar y que luego no te falte tiempo si has pretendido estudiar unos temas.

LUNES: 18- 20h	MARTES: 18- 20h	MIÉRCOLES: 15:30-18:00	JUEVES: 18- 20h	VIERNES:
Estudiar mates	Ejercicios de sociales: pág 53, el 1,3 y 4	Repasar mates
SÁBADO			DOMINGO

RECUERDA: Descansos cada 45'. Estos descansos tienen que ser de 10-15'

5. ¿Empiezas a hacer los deberes más difíciles porque crees que le podrás dedicar más tiempo?¿Empiezas por los deberes que te resultan más aburridos para hacerlos cuanto antes?¿Empiezas a preparar la exposición oral de la semana que viene porque te gusta el tema, pero tienes un examen esta semana?

·         Debes empezar por los trabajos de más a menos urgentes.

·         Debes empezar por orden de dificultad. Puedes empezar por lo difícil porqué estarás más despiert@ o si te cansas rápido, empieza por los deberes que te cuestan menos, ya que te animaran y ya los tendrás hechos, por si te alargas en los que te cuestan más.

·         No debes estudiar de forma seguida una asignatura, alterna inglés, mates, que sea más distraído.

6.   ¿En tu habitación hace mucho calor? ¿No está ventilada? ¿Dónde estudias hay mucho ruido de tu familia, de los vecinos o de la calle?¿Estudias con música?

·         Ventilación: Debe haber alguna ventana o balcón donde estudies, si estás mucho tiempo en ese lugar recuerda airearlo cada 3 o 4 horas.

·         Temperatura: Debes mantener una temperatura entre los 18º y 20º. Lo ideal es tener calefacción donde la temperatura es igual en toda la casa, si no es así y tienes una estufa procura tener cierta distancia. Es mejor un poco de frio que calor, ya que te provocará sueño.

·         Iluminación: Es indispensable una luz adecuada. Si es posible estudia con luz natural. La luz tanto natural como la artificial debe llegar por el lado izquierdo si eres diestro y derecho si eres zurdo. Utiliza bombillas de 60 vatios para luz directa. No debe haber exceso de luz te puede provocar dolor de cabeza ni tampoco poca ya que puede provocar cansancio.

·         Silencio: Para trabajar lo más comod@s posibles es tener una habitación propia. Si la compartes, poner turnos y si no procurar el máximo silencio posible. Si hay mucho ruido en la calle o en casa, redúcelo cerrando bien persianas, cortinas o poniendo un poco de música ambiental. Si hay silencio no hace falta la música, si te pones música piensa en lo siguiente:

ü  Si es cantada, te distrae, porque la cantarás

ü  La música relajante es una buena opción, el rock quizás te gusta más pero te provocará un estado demasiado animado, incluso puede que tensión

ü  El volumen debe ser bajo, que tengas que esforzarte un poco para oírlo.

·         Postura: Una buena postura es lo ideal para no tener lesiones y porque ayuda a concentrarse